odpowiedzi do

Nie zdarzylem zjesc, a tu juz tyle odpowiedzi Tylko wiecie jak jest w wakacje, bede schodzil sporadycznie na silownie. Dlatego chcialem wziasc wszystko do wakacji i miec spokoj. A nie mozna dolozyc sobie dawki 5 g w dni nietreningowe? Jezeli musze to rozlozyc to powiedzcie mi jak mam zapakowac te 300 g kreatyny, zeby wytrzymala do pazdziernika [...]

DZięki Wam za odpowiedzi Mam jescze taie małe pytanko na ile sa skuteczne przyżady do pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej w organiźmie Mi na siłce dali taki sprzecik malutki tam sie podawało wzrost,wage,wiek i trzeba było przycisnąc na takie blaszki opuszkami palców i wykazywalo ile sie ma % tkanki tłuszczowej.Może kojazycie ten przyżąd?Mi [...]

Odświeżam temat gdyż sam jestem ciekawy odpowiedzi, która do tej pory nie została udzielona. Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-04-02 12:11:41

[...] moje pytanie brzmi czy powiniem ułożyć sobie do tego jakiś trening siłowy? mam za mało masy aby robić trening na rzeźbe ,a trening na mase chyba mija się z celem przy diecie redukcyjnej. Jak już schudne odpowiednio znowu zabiore sie za mase ale narazie chce jakoś wyglądać na wakacjie , poradzcie co robić? z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi

[...] Arachidowe... 7. Jak powinien wygladac posilek potreningowy (bialko+tluszcze bez uzupelniania glikogenu?) /// Glikogen uzupełnisz na ładowaniach po za tym masz limit 30gr węgli i możesz go wykorzystać po treningu... Dziekuje z gory za odpowiedzi jest to dla mnie bardzo wazne /// NMZC :) Jak jeszcze jakieś pytania wal na 3909436 (Gadulec) ;)

Tak zeby nie owijac w bawelne kilka pytan bo nie znalazlem odpowiedzi i nie zdazylem przeczytac jeszcze wszystkich 180 stron postu o CKD (ale to nadrobie): 1. Czy jedzenie w ostatnim posiłku (przed snem) musi byc typowo bialkowe czy moze byc bialko-tluszcze 2. Czy mozna wpierniczac tez inne, niezdrowe tluscze np zwierzece, poledwice, sery zolte [...]

[...] ale nie wiem czy jest sens, poniewaz czytalem, ze pocyklu masa gwaltowania spada.Nigdy jeszcze nie bralem koksow, boje sie ze moge miec problemy z jądrami. Wiec jak uwazacie jest sens zebym kupil sobie tylko ten testosteron?? i mam jescze pytanie co do tych jąder. Czy propionat na nie bardzo szkodzi?? Prosze o powazne odpowiedzi. Z gory dziekuje!

WITAM Moj kumpel poprosil mnie o to bym zwrocil sie do was poniewaz ja nie znalem odpowiedzi na to pytanie jak rozpisac cykl z testosteronu ehnatee i propionate 5% dla w sumie poczatkujacego??Da rade na tym pociagnac dobry cyklik??DZIEKI za odpowiedzi

witam slyszalem o wmiare bezpiecznym cyklu z tych dwoch srodkow mam 19 lat i niska mase ale nie zalezy mi na wielkiej masie lecz na sile i fajnej budowie mam na to pprzeznaczone 400-450 zl czy potrzebny mi do tego jakis odblok itd. Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] to avatar, ale akurat jest na nim pokazane cos takiego i uzylem wlasnie tego do zilustrowania. Kopnac wysoko umiem, na wysokosc swojej glowy czyli 183cm. Tylko z zatrzymaniem trudno. Noga tak jakby sama opadala, ale napisaliscie, ze pilkarze maja gorzej, wiec chyba tak jest. Jestem pilkarzem od kilku lat i to chyba przez to. Dzieki za odpowiedzi.

HEJ :* MAM PROBLEM.WCZORAJ BYŁAM NA BADANIU KONTROLNYM U LEKARZA.WARZYŁAM SIE,MIERZYŁAM NO I WYSZŁO,ŻE MAM 166 CM I 64,5 KG.PANI DOKTOR POWIEDZIAŁA,ŻE MAM NADWAGE.. WŁAŚCIWIE TO CAŁE ŻTCIE NIE BYŁAM ZA SZCZUPŁA ALE TEŻ NIE JESTEM GRUBA... JESTEM TZW "GRUBEJ KOŚCI"=] NIE WIEM CZY MAM SIĘ NIEPOKOIĆ CZY RZECZYWIŚCIE MAM NADWAGĘ.PANI DOKTOR [...]

WITAM WSZYSTKICH!! MAM PYTANKO CO DO A6W!! JESTEM JUŻ PO 6 DNIU A6W PO JAKIM CZASIE ZAUWARZE EFEKTY TEGO TRENINGU ROBIE GO CODZIENNIE O 6 RANO PRZED PRACĄ NACZCZO! CZY TO DOBRA PORA CZY RACZEJ ROBIC WIECZOREM??? OCZEKUJE ODPOWIEDZI OD TYCH KTÓZY MAJA JUŻ ZA SOBA A6W!! Z GÓRY DZIĘKI!! POZDRAWIAM!!

[...] w piwnicy.Mam tam ławeczki, ciezarki, worki treningowe itp. Prosze was pomozcie mi chce to wszystko połaczyć, ale nichce mieć wielgachnych mięsni chciałbym wyrzezbić ciało i połaczyć to z dietą plus jakiś sporcik.Jeżeli ktoś kto umie obliczac te białka i węglowodany i nie wiemco tam jeszcze prsze o pomoc. Z góry dziękuje, czekam na odpowiedzi.

Olimp to nie sa antyreklamowe wycieczki. Ja jestem zwyklym prostym czlowiekiem i jak sie mnie ktos zapyta o najlepszy suplement taki czy siaki to udziele mu odpowiedzi w miare mojej wiedzy, a moja wiedza opiera sie na tym ze Amerykanskie suple sa lepsze , i w sumie kazdy to wie , tylko przychodzi sie do Olimpa bo to substytut i nie kazdego stac na [...]

[...] są proste np: Ja zadaje pytanie i dana osoba odpowiada(która pierwsza prawidłowo odpowie,zadaje pytanie innym,i tak w kółko)Kto uzbiera największa liczbe prawidłowych odpowiedzi na koniec konkursu dostaje Soga od zawodników z abonentem,którzy brali udział w grze. Zaczniemy od jutra,a skończymy 10kwietnia.Na koniec podam wynik kto wygrał i [...]

[...] wiele razy. Są tacy co robią więcej ale wcale to nie znaczy ze wygrywaja- wszystko zależy od wieku, i harmonogramu zaplanowanych startów itp.!!! ..................... Co do odpowiedzi dla D. Szukały-to ja nie jestem przeciwko suplementacji Natomiast jak słysze opinie, że obecnie amatorzy maja lepsze wyniki niż dawniejsi olimpijczycy, dzieki [...]

dzienx Anonim bo tak cos mi ten ekscentryzm sie kojarzyl ale jak dostalem w odpowiedzi cytat ze slownika to poczulem ze mam do czynienia ze znawca.

[...] w oparciu o udo (biceps) łydki wspięcia na palce (1 seria) Na brzuch wykonuję A6W. To jest moje drugie HST. pierwsze robiłem nie przeplatając grup. co sodzicie o tym planie??? I mam jeszcze jedno pytanie ile czasu powinna trwac przerwa po przeplataniu np: wyciskanie (klata) a podciąganie (plecy). Z góry dzięki za przydatne odpowiedzi beda glosy.

Mam pewnien pomysł nie wiem czy to wypali ale napewno będzie fajne Założe nowego posta i będziemy tam zadawali różne pytania i odpowiedzi chodzi mi o to,że np ja zadaje jakieś piłkarskie pytanie i ktoś poprawnie odpowie,to ten ktoś zadaje pytanie innym kto uzbiera najwięcej poprawnych odpowiedzi wygrywa.Nagrodą będzie sog od abonów,którzy biorą [...]

[...] nie odpisuje...PYTAM SIĘ PO RAZ KOLEJNY --> O co tutaj chodzi?? Dziś mamy 31.03 a wysłałem karnet 18.03 badz 17tego juz nie pamietam...czy wy w ogole żyjecie? Bo w tym temacie też jakoś nie widzę, waszych odpowiedzi...nigdy nic nie mialem do Waszej firmy - ale zaczyna się to zmieniać. Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-03-31 11:42:30